Biała dieta | Biała dieta |

Biała dieta

Czym jest tzw. ,,biała dieta”?

Biała dieta polega na spożywaniu produktów, które nie posiadają ciemnego zabarwienia naturalnego, jak i sztucznego. Jej stosowanie jest kluczowe po wybielaniu zębów. Tuż po zabiegu zaleca się picie tylko i wyłącznie wody mineralnej. Stosowanie białej diety powinno trwać nie krócej niż 7 dni. Czas ten uzależniony jest od zamknięcia się porów, które zostały poszerzone podczas zabiegu w celu usunięcia przebarwień.

Ile należy stosować białą dietę?

Białą dietę należy stosować przez okres od trzech do czternastu dni.  Wynika to z faktu, iż podczas zabiegu lampa powoduje poszerzenie się porów w szkliwie.  Zęby w tym czasie są odwodnione i chłoną wszystkie barwniki zawarte w pożywieniu ze śliną.

Co należy spożywać?

– wędliny drobioweDairy products.
– jasne makarony,
– ryż,
– owoce morza,
– nabiał,
– płatki zbożowe,
– białe warzywa,
– banany
– kasza jaglana i jęczmienna
– białe pieczywo,
– woda i mleko.

Czego należy unikać?

– pomidorów,
– buraków,
– ciemnych sosów,
– ciemnych przypraw,
– owoców cytrusowych,
– kawy,
– herbaty,
– wina,
– soków,
– napojów gazowanych

Przykładowe dania:
– pierogi ruskie z wody,
– zupa mleczna,
– owsianka z bananem,
– kurczak z ryżem i sosem,

 .