Uśmiechnij się ! Uśmiechnij się !

Uśmiechnij się !

  • -

Uśmiechnij się !

Nie bez znaczenia mówi się „śmiech to zdrowie”. Badania udowodniły, ze to prawda! Szczery, szeroki, spontaniczny uśmiech sprawia, ze ludzie postrzegają nas jako osoby miłe, otwarte i towarzyskie. Pogodne osoby łatwiej nawiązują kontakty, wzbudzają zaufanie i wydają się atrakcyjniejsze. Dzięki uśmiechowi możemy przekazać dobra energię osobom przebywającym w naszym otoczeniu, a wszystko wokół w jednej chwili stanie się piękniejsze! To nie jedyne zalety uśmiechu! Wpływa on realnie na funkcje wszystkich narządów organizmu! Jak? Wyjaśniamy!

  • Układ oddechowy w trakcie spontanicznego śmiechu nasze płuca trzykrotnie bardziej napełniają się powietrzem. Głębszy wdech i dłuższy wydech pomagają oczyścić płuca z substancji toksycznych,
  • Układ krążenia w trakcie śmiania serce przyspiesza swoją prace, krew zaczyna krążyć szybciej, dotleniają się wszystkie komórki w ciele,
  • Układ pokarmowy dzięki rytmicznym skurczom przepony, które aktywizują przepływ krwi, masowane są narządy wewnętrze miedzy innymi wątroba, trzustka, śledziona i usprawnia się trawienie. Podczas minutowego napadu śmiechu spalamy aż 12 kcal,
  • Układ mięśniowy intensywny śmiech może być świetna gimnastyka dla całego ciała, gdyż oprócz pracy mięśni brzucha, wprawia w ruch także mięśnie twarzy i ramion,
  • Układ odpornościowy śmiech aktywizuje wytwarzanie limfocytów T i innych przeciwciał, które odpowiadają za niszczenie wirusów i innych zarazków. Obecne w ślinie immunoglobuliny w trakcie śmiania zwiększają swoje stężenie i rozpraszając się po całej jamie ustnej chronią organizm przed wtargnięciem drobnoustrojów,
  • Układ nerwowy śmiech hamuje wydzielanie do krwi hormonów stresu kortyzolu i adrenaliny, dzięki czemu łagodzi nagromadzony stres i wywołane nim bóle głowy i mięśni. Śmiejąc się poprawisz sobie nastrój, przez uwalniane endorfiny i serotoninę odpowiedzialne za odczucie przyjemności i relaksu. Śmiech wzmaga wydolność mózgu, pozytywnie wpływa na sprawność i refleks. Dotlenienie mózgu poprawia koncentracje, przyspiesza przyswajanie i zapamiętywanie informacji,
  • Skóra pobudzane w trakcie spontanicznego śmiechu mięśnie oraz zwiększony przepływ krwi wpływają na kondycje skory. Dobrze odżywiona, ukrwiona i oczyszczona skóra stanie się bardziej jędrna, gładka, zyska ładniejszy kolor. Włosy staną się tez mocniejsze i zdrowsze!
  • Śmiech dodaje energii nie ma lepszego zastrzyku energii od gwałtownego wybuchu śmiechu! Nic bardziej niż śmiech nie dodaje chęci do życia i pewności siebie! Osoby radosne maja więcej ciekawych pomysłów, są bardziej kreatywne i odważne w podejmowaniu decyzji,
  • Śmiech przedłuża życie! Dzięki wszystkim wymienionym wyżej właściwościom śmiech działa jak środek odmładzający! Pozytywne nastawienie pomaga szybciej uporać się z chorobami. Naukowcy obliczyli, ze minuta śmiechu działa jak 45 minut relaksu i przedłuża życie o 10 minut!

Jeśli Twoje zęby są przebarwione i przez to wstydzisz się okazywać szczery uśmiech, już dziś skorzystaj z zabiegu laserowego wybielania zębów w Olsztynie! W ten sposób zadbasz o zdrowie całego organizmu i poprawisz relacje towarzyskie!